임신 28주와 31주: 임당식단, 임산부 질염 및 질정, 배당김과 배뭉침, 백일해 접종
임신 28주차: 신체 변화와 필요 영양소임신 28주차에 접어들면, 임산부의 몸은 많은 변화를 겪게 됩니다. 이 시점에서 태아는 거의 모든 장기를 형성하였고, 이제는 그 장기들이 기능을 발휘하기 위해 성장하는 단계에 접어듭니다. 이때 임산부는 태아의 건강한 성장을 위해 필요한 영양소를 충분히 섭취해야 합니다. 특히, 철분, 칼슘, 단백질, 엽산 등의 영양소가 중요합니다. 이러한 영양소는 태아의 뼈와 치아, 혈액 생성에 필수적이며, 임산부의 체력을 유지하는 데도 중요한 역할을 합니다.임당식단은 이 시기에 매우 중요합니다. 임당은 임신성 당뇨병으로, 혈당 조절이 필요한 상태입니다. 따라서, 고탄수화물 음식이나 단순당이 많이 포함된 식사는 피해야 합니다. 대신, 복합 탄수화물이 풍부한 식단을 구성해야 하며, 신..
2024. 10. 4.